Наступило лето и конечно в наших средних широтах солнышко шпарит не так сильно, как в южных, но защиту никто не отменял. Я всегда пользовалась именно солнцезащитными кремами, высокого фактора защиты, из-за особенностей своей кожи. 

Сейчас уже из каждого утюга кричат об опасности увлечением загара, о необходимости пользоваться солнцезащитными кремами. Я прежде всего за разумность, потому что любая крайность — это плохо, а уход конкретно за вашей кожей подбирается индивидуально, желательно специалистом и после сдачи анализов.

С условностями вроде разобрались, давайте к теории.

SPF — показывает защиту от UVB (и части UVA) лучей

UVA — защита от UVA лучей

PPD — показыввает защиту от UVA

PA(+/++++) — защита от UVA

Broad specrtrum — защита широкого спектра UVA/UVB

В идеале на креме должна быть отображена защита UVB и UVA (обычно это маркеруется как spf+pa или UVA в круге, или SPF и broad spectruum)

Итак, как же выбрать крем?

Получается, что SPF — это мера того, сколько УФ-излучения требуется для получения солнечного ожога  на защищенной коже по сравнению с незащищенной. Т.е.  не зависит от ВРЕМЕНИ пребыванния на солнце, а зависит от количества солнечного излучения.

Например при SPF15 после 2 часов прибывания на солнце вы получите дозу ожога 80%

А при SPF30 в тех же условиях уже 40%. Понятно? Вдвое меньше излучения попадает на кожу, при использовании SPF30.

Теперь ознакомимся с УФ-индексом, его сейчас публикуют вместе с прогнозом погоды. Он представляет собой количество повреждающего кожу УФ, которое достигает поверхности земли.

Солнцезащитным кремом нужно пользоваться при любом УФ-индексе, постоянно.

На картиночке выше ясно видно от каких лучей следует в первую очередь защищаться.

Выбрали крем в своей ценовой категории с нужным фактором под ваши запросы.

Как же теперь его нанести?

Оказывается существуют рекомендации по нанесению крема.

Называется — правило чайной ложки.

Есть еще правило двух пальцев. Этого количества должно хватить на лицо и шею. Хотя некоторые косметологи рекомендуют три пальца и нанесение крема в 2 этапа. Т.е берем наносим половину крема на лицо и шею, ждем пока впитается и наносим еще половину. Такой способ позволяет не пропустить сложные поверхности.

Не забываем  об ушах и задней поверхности шеи, особенно если у вас короткая стрижка или вы носите прическу, открывающую эти поверхности.

Солцезащита держится максимум 2 часа, потом ее надо обновлять.

Слева направо на фото выше крема, которые недавно заказала (ссылки на OZON кликабельны)

ANJO Professional Snail Sun Cream,SPF 50+, PA+++

первый раз буду пробывать, потом напишу отзыв

Tea Tree Sun Cream SPF50+ PA+++

этим кремом пользуюсь постоянно, мне он подходит, да, белит кожу, но все солнцезащитки этим страдают из-за наличия в них диоксида титана или оксида цинка (это так называемые неорганические фильтры, минеральные), плюс в том, что такие фильтры реже вызывают аллергию.

Отзывы о креме можно почитать ТУТ не всем подходит.

Collagen BB крем Collagen snail для лица spf+++50

Этот бибик взяла на пробу, цена очень низкая, взяла по рекомендации знакомой. Буду проверять на себе. Цвет и запах мне подошли, защиту, особенно от воды — не проверял))

Благодарю, что дочитали до конца, надеюсь пост был полезным!

PS: а витамин Д лучше принимать в виде таблеток, капсул, БАДов одним словом, а не мучать свою кожу облучением. Почитайте научные труды на тему меланомы, если сомневаетесь в моей информации.